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Wed 06 December 2023 Wed 06 December 2023

一个好的睡眠质量能够保证你精力充沛,充满生命的朝气和活力。人的一生中,有近三分之一的时间用于睡觉,如果睡眠质量不高,睡眠时间得不到保证,会导致人的体力、健康等方面的下降,所以睡眠对我们的健康养生十分地重要。 

缅甸花梨豪华大象卧房

卧室人居空间的布置映衬出的是一种养生文化和居家理念,好的卧室人居空间能提升人的睡眠质量,从而使精神达到一种饱满的状态。

首先,卧房布置要讲求空间整体效果的规整干净,不宜杂乱。如果卧房杂物堆砌,摆放杂乱,容易让人心烦意乱,同时也使环境容易滋生细菌,不利于健康卫生。



卧房的光线不宜过于明亮,适中即可,风水上讲求“明厅暗房”,客厅厅堂必须明亮,可以聚气生财;而卧房光线过亮则容易让人心生肝火,易于暴躁动怒,不利于夫妻间的和睦。


卧房的墙面和窗帘映射面较宽,主导着整个空间的色彩视觉效果,在颜色选择上,不能使用过于跳跃的颜色,比如红色代表激情火热,让人亢奋,不利于精神状态的放松调整。一般适宜选择中性色,或者温馨的暖色系,既让人的心情得到放松,也更有助于睡眠。


要提升睡眠质量,还可以通过装饰画的点缀,来提升卧房空间的艺术文化气息。现在的中式家居空间对装饰画的运用形式比较多样化,比如绢画、挂画、还有墙布等。

在风水上,忌在卧房用枯枝类型挂画,因为缺乏生机活力,题材选择可以花鸟、山水、水墨画居多,但凡表现出生机或是禅意的,都是不错的选择。通过墙面装饰画的表现,能够利于居者的精神状态的放松,达到睡眠前的一种安静的状态,也保证了整晚的高睡眠质量。


吃住坐卧,坐于椅几,卧于床榻,睡床的选择对于我们的健康养生是 为重要的。从健康养生角度讲,硬度高的床面更利于人睡眠时候对脊柱脊椎的保养。

有的人在选择红木床的时候,不会购置床垫,而是直接睡于红木床面,原因就是硬面床表面上看睡着生硬,但实际上长期睡于硬床面,会利于脊柱脊椎的保养,用的时间长了,人的精神状态就回归饱满了。

有的人选择红木床购置床垫的时候,也会选择偏硬的床垫,因为也是深谙其中养生的道理便是。

缅甸花梨明韵大床

正如装饰画提升了人居空间的艺术人文气息,增加了空间的生机活力,其实红木床布置于卧房,便是起到了锦上添花的效果。红木床一般会有古典气息,加之会有不同的雕刻题材,使其具有浓厚的文化韵味。


红木养于沃土,吸收日月精华,滋养的是天地正气,有着强大的生命力。所以长卧于红木床之上,人体的精神将得到逐渐的滋养,产生活力。




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